Hallo,
mein Name ist Julia, ich bin Anfang 30, glückliche Mama und bin in Bludesch zuhause.
Die Leidenschaft für Yoga habe ich schon vor mehreren Jahren entdeckt. Von Herbst 2021 bis Sommer 2022 durfte ich dann bei Teresa Summer (The Power of Yoga, Hohenems) meine Ausbildung zur Hatha-Yogalehrerin machen. Diese Zeit war eine große Bereicherung für mich, mein Leben und dadurch auch für mein Umfeld.
Für mich ist Yoga nicht nur eine Sportart – mehr eine Reise zu sich selbst. Mit Meditation, Dehnungen, Körper- und Atemübungen darf man sich selbst näher und tiefer kennenlernen. In meinen Yogastunden lenke ich den Fokus darauf, dass DU deinen Körper und deine Bedürfnisse wieder bewusster wahrnehmen kannst.
Ich gebe dir viel Freiraum, die Yogastunde deinen aktuellen Bedürfnissen anzupassen und selbst zu spüren, ob du gerade eher eine angenehme, sanfte Stunde oder eher eine körperlich stärkende Stunde brauchst.
Ich bin eine feinfühlige, intuitive und lebensfrohe Frau. Im Alltag bin ich eher quirlig – darum ist für mich der Ausgleich mit Yoga die perfekte Ergänzung um Ruhe und Gelassenheit zu finden. Diese kann ich mittlerweile (zum Glück 🙂 ) auch immer mehr in meinem Alltag „abrufen“.
Und Teile aus meiner erprobten „Trickkiste“ möchte ich sehr gerne teilen.
Das ist mein kleiner Beitrag zu einer entspannteren, bewussteren und bunteren Welt.
Ich freue mich darauf dich kennen zu lernen und dich ein Stück weit auf deinem (Yoga-)Weg zu begleiten!
