In meinen Wohlfühlyoga-Stunden findest du einen sicheren Raum, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. Ganz nach dem Motto „alles kann, nichts muss“ üben wir ohne Leistungsdruck oder Vergleiche. Wir bewegen unseren Körper in verschiedenen Haltungen, praktizieren bewusste Atemtechniken und ich führe durch kleine Meditationen, die dir helfen, im Hier und Jetzt anzukommen.
Lass den Alltag hinter dir, schenke dir selbst Aufmerksamkeit und spüre, wie Ruhe, Leichtigkeit und Wohlbefinden in dir wachsen.
Fokus in dieser Yogastunde:
Ruhe finden: Stress abbauen und in einen entspannten Zustand kommen
Körperbewusstsein stärken: Achtsam die eigene Beweglichkeit und Kraft wahrnehmen
Atemübungen: Alltagstaugliche Atemübungen für mehr Klarheit und Bewusstsein
Ankommen bei dir selbst: Raum für Selbstfürsorge, Wohlbefinden und inneres Gleichgewicht
Winterkurs:
Kurszeitraum: 07. Januar bis 25. März 2026 (ausgenommen Schulferien)
Jeden Mittwoch, 18:00 – 19:15 Uhr
11 Abende, EUR 187,00 (EUR 17,00 pro Abend)
Die Anmeldung erfolgt über eine Nachricht an mich.
Schnuppern ist sehr gerne möglich – melde dich dafür gerne bei mir.
Drop-in in einzelne Yoga-Abende ist mit Anmeldung ebenfalls gerne möglich. (EUR 19,00 pro Abend)
Bei Fragen oder Anfragen, komm gerne auf mich zu!